ASID FOLIK: SEBELUM DAN SEMASA MENGANDUNG

Wahhh.. Tajuk panjang lebar...

Lunch Time tadi aku dgn my opismate p merayau2... hihiihih tak la.. p bank lerrr ade urusan semasa.. berhampiran dengan Bank ade farmasi... aku mmg dah lame berniat nak pergi farmasi... sebab sebelum ni kakak ipar aku ade suggest kan makan vitamin asid folik untuk perancangan sebelum mengandung......

Apa itu ASID FOLIK? 
- Asid Folik adalah vitamin B yang sangat penting kepada wanita sebagai persediaan untuk mengandung. 
- Ia juga penting untuk membentuk saraf tunjang bayi yang lebih sempurna pada peringkat awal mengandung. 

Mengapa ia PENTING?
1) Mengurangkan kececatan saraf tunjang (neural tube defect) seperti: Gangguan pada pembentukan saraf tunjang (spinal bifida)

2) Mengurangkan keguguran, lahir mati dan kelahiran pra matang dan kekurangan darah (anemia). 

3) Mengurangkan kecacatan yang lain pada bayi:

- Sumbing lelangit (cleft palate) Kecacatan pada jantung Pembentukan kaki dan tangan yang tidak sama (limb reduction) Kecacatan pada sistem pembuangan air kencing (urinary system)

Sumber : kredit to Tuan Tanah

So  tadi aku dah beli sekotak 100 biji/kotak harga  rm6.00  jerrr

tu dia.... hope aku bukan hangat2 tahi ayam jerrr awal2 jerr beria... kang lelama di tinggal kan sebab aku selalu cengitu.. beli ubat tak penah nak habih... selalu lupa  makan...

Pada yang takut2 pada ubat dnt worry because ubat dia kecik2 aje.....

Tweet

LAGUNA PARK PULAU INDAH

SALAM semua.... setelah seminggu aku bercuti deepavali opppsss... tanpa berbelog...

akhirnya aku berjaya.. membuat satu entri hari ini....

Last weekend aku , mr Asbend & my uncle telah pergi ke laguna park.... ape buat???

Dah mr asben bertemu dgn uncle aku haruslah aktiviti semasa diaorang berlansung....

 memancing....

Aku pun join.... sebab bosan duk kat rumah... ade org tanye tak bosan ke join memancing... 

aku rasa dari  duduk rumah mengadap tv jerr baik aku join asbend aku p memancing.....

wah... sekali pandang mcm dekat......

sejuk jerrr mata memandang... boleh release kan tension.....

Laki aku kalau dapat memancing.. abih semua dia lupa....

pandai2 lah aku bwk diri huhuhu...

ni umpan ok... bukan jajan atau makanan yea... harap maklum...

umpun-umpun ni seplastik mcm ini harga nya rm10.00 ok...

kami beli kat org asli yg berniaga kat tepi jalan sebelum masuk ke Laguna Park ok...

pandai kan diarorg berbisnes... AKU?? tak sanggup la.. nk pegang pun geli...

Kami stay kat sana lammmmmmmmmaaaaa sangat.... penat ooo... tapi laki & uncle aku..

memang tak tahu bosan... Ikan???

seciput jerr dapat... ikan gelama sekor besar jari kelinking, ikan duri 2 ekor boleh tahan besar jugak... tu jerrr mls aku nak snap gambo ikan yang seciput itu...

diaorang bukan kisah sgt ikan sikit @ byk... janji dpt merasa tarikan ikan tu pun dah cukup...

lepas gian katanya..hhuuhuh...

Mana gambo tuan tanah???

haruslah ade gambo SS sendiri... hahahah

hahahah nak suruh spe amikkan?? aku sendiri jela yg snap.... nak mengata letewww.. hahah

ok... start pukul 4.... sampai pukul 1 pagi baru kami pulang.... tapiii.. aku pukul 12.00 dah tido dlm kete... pening kpale... hihihi ngada2 ehhh...

ok.. tu jerrr aktiviti kami selama beberapa jam ... tapi ok peee dpt jamu mata.. hilang kan stress & bla... bla... bla.. _tak ade ayt da oke... zassss--

Tweet